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diff --git a/ja/post-install/shutdown.xml b/ja/post-install/shutdown.xml
index b87c58bfd..327d4899f 100644
--- a/ja/post-install/shutdown.xml
+++ b/ja/post-install/shutdown.xml
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 <?xml version="1.0" encoding="EUC-JP"?>
 <!-- retain these comments for translator revision tracking -->
-<!-- original version: 21690 -->
+<!-- original version: 39899 -->
 
 
  <sect1 id="shutdown">
+<!--
+ <title>Shutting down the system</title>
+-->
  <title>システムをシャットダウンする</title>
 
 <para>
@@ -11,31 +14,43 @@
 <!--
 To shut down a running Linux system, you must not reboot with the
 reset switch on the front or back of your computer, or just turn off
-the computer.  Linux must be shut down in a controlled manner,
-otherwise files may be lost and disk damage incurred. You can press
-the key combination <keycombo> <keycap>Ctrl</keycap>
-<keycap>Alt</keycap> <keycap>Del</keycap> </keycombo>
-<phrase arch="powerpc;m68k"> or <keycombo> <keycap>Control</keycap>
-<keycap>Shift</keycap> <keycap>Power</keycap> </keycombo> on Macintosh
-systems</phrase>. You may also log in as
-root and type <userinput>shutdown -h now</userinput>,
-<userinput>reboot</userinput>, or <userinput>halt</userinput> if
-either of the key combinations do not work or you prefer to type
-commands.
+the computer.  Linux should be shut down in a controlled manner,
+otherwise files might get lost and/or disk damage might occur. If you run a
+desktop environment, there is usually an option to <quote>log out</quote>
+available from the application menu that allows you to shutdown (or reboot)
+the system.
 -->
 稼働中の Linux システムをシャットダウンする際には、コンピュータの
 前面や背面にあるリセットスイッチで再起動させたり、いきなり電源を
 落したりしてはいけません。
-Linux は適切な手順でシャットダウンしなければならず、
+Linux は適切な手順でシャットダウンすべきで、
 さもないとファイルを失ったりディスクにダメージがもたらされたりします。
-<keycombo> <keycap>Ctrl</keycap> <keycap>Alt</keycap> <keycap>Del</keycap> </keycombo>
+デスクトップ環境を実行している場合は、通常システムのシャットダウン (または再起動) 
+を可能にする、アプリケーションメニューから利用できる <quote>ログアウト</quote> 
+用のオプションがあります。
+
+</para><para>
+
+<!--
+Alternativly you can press the key combination <keycombo>
+<keycap>Ctrl</keycap> <keycap>Alt</keycap> <keycap>Del</keycap> </keycombo>
+<phrase arch="powerpc;m68k"> or <keycombo> <keycap>Control</keycap>
+<keycap>Shift</keycap> <keycap>Power</keycap> </keycombo> on Macintosh
+systems</phrase>. A last option is to log in as root and type one of the
+commands <command>poweroff</command>, <command>halt</command> or
+<command>shutdown -h now</command> if either of the key combinations do not
+work or you prefer to type commands; use <command>reboot</command> to reboot
+the system.
+-->
+もう一つの方法として、<keycombo>
+<keycap>Ctrl</keycap> <keycap>Alt</keycap> <keycap>Del</keycap> </keycombo>
 <phrase arch="powerpc;m68k">、Macintosh システムでは <keycombo> <keycap>Control</keycap>
 <keycap>Shift</keycap> <keycap>Power</keycap> </keycombo>
 </phrase> のキーを同時に押す方法が使えます。
-このキーの組合せが効かない場合や、あるいはコマンドを打つ方が好みなら、
-root にログインして <userinput>shutdown -h now</userinput>、
-<userinput>reboot</userinput>、<userinput>halt</userinput>
-などと打っても OK です。
+このキーの組合せが効かない場合や、システムを再起動するのに <command>reboot</command> 
+を使用したコマンドを打つ方が好みなら、最後の選択肢として、root にログインして
+<command>poweroff</command>、<command>halt</command> あるいは 
+<command>shutdown -h now</command> などのコマンドのひとつを打ち込んでもよいです。
 
 </para>
  </sect1>